Hola, amigas y todo aquel ser que nos escuche.
Soy Génesis Amayrani, escritora y creadora de Té de mujer, un espacio hecho
para compartir la belleza y la magia que existe en la vida. Pero sobre todo, un
espacio en el que podemos charlar con la compañía de un té, un té de mujer. Que
implica todo lo que ella fue, es y seguirá siendo.
De regreso por esta plataforma, y volviendo a
grabar estos podcast, que en lo personal es algo que inicie como un sueño, y
que no estoy dispuesta a dejar. Quiero recordarles que yo soy Licenciada en
Negocios internacionales, y no soy psicóloga, aun, actualmente soy estudiante de psicología, por
la universidad de Puebla, y aunque tengo varios diplomados con enfoque a la
psicología, el hecho de estudiar y leer
sobre emociones aun no me hace una especialista, pero me agrada hablar para
ustedes, y sobre todo me agrada que muchas de ustedes me busquen para platicarme
asuntos personales de su vida, yo aprendo con cada una de las que me escribe.
Con varias mujeres que se han animado a escribirme, les he aconsejado que usen
métodos terapéuticos que yo he aprendido con grandes Maestros, estar en este
campo estudiando me ha dejado conocer a grandes psicoterapeutas. Tampoco doy
coaching, solo soy una mujer aprendiendo a vivir su vida, que tiene facilidad
para la lectura, escritura y para hablar. Ya con esto aclarado. Comenzamos con lo que será el episodio 2, Té
de tila.
El día de hoy, quiero hablarles sobre uno de
los tés más ricos que existe, con olor y sabor dulce, que hasta creo el simple
hecho de escuchar su nombre comienza a tejerse la tranquilidad. Me refiero a la
flor de tila.
Antes que nada, quiero platicarles, que cada té
que yo les he ido presentando, tanto en libro, como en la página, y ahora aquí
en los podcast, son cosas que en lo personal he vivido de cerca, ya sea porque
me pasaron, y otras porque las he vivido con hermanas y amigas mías, incluso,
con conocidas, que en algún tiempo estuvieron muy cerca. La intención era subir
un Té cada quince días, pero la vida a veces es tan bella que nos llama a
gritos para que la vivamos. He escrito y borrado varias veces lo que quiero
decirles, la razón, es que a veces es muy fácil escribir bonito, contarte todo
lo que viene en libros de grandes psicólogos, sociólogos y especialistas en
emociones, o en negocios, neuromarketig y finanzas, etc. pero otra muy distinta
es vivirlo, y la verdad a mí no me late la idea de solo tener un bonito
discurso hablado, sino vivir tu discurso. Que son cosas completamente
distintas, y ya me he topado con bastantes intentos de personas que hablan súper
lindo detrás de pulpitos, redes sociales, estrados, pero en el lado oscuro de
su vida no se parecen a nada de lo que hablan. Por lo tanto a veces, cuando
dudo sobre algo a escribir, me detengo para saber si yo lo vivo o solo es
letras bonitas. Que para eso, ya existe la poesía. Que por cierto, hoy es el día
Mundial de la Poesía.
Quisiera explicarles y hablarles un poco sobre
la flor de tila. Conocida también como la flor de tilo en América del Norte,
una flor medicinal muy poderosa y útil.
Las flores, la corteza interior, y las hojas
del árbol de tila se han utilizado para tratar muchas enfermedades, sin importar
la edad.
La tila tiene muchos usos como planta
medicinal, es común que las personas lo tomen como té. Las flores de esta
deliciosa hierba medicinal producen una gran cantidad de néctar pegajosa,
resultando ser un festín para las abejas que colocan en este árbol sus
colmenas. Incluso, para muchos la mejor miel del mundo proviene del néctar de
la flor de tila.
Las flores también son recogidas por los
perfumistas, para capturar su sobresaliente olor y por los herbolarios, para
capturar sus muchas propiedades curativas de esta flor.
La tila tiene un efecto calmante natural cuando
se consume en forma de té.
A diferencia del café, una taza de té de tila,
tres veces al día, puede ayudar a calma los nervios. Los niños hiperactivos y
con malestar general pueden ser calmados con solo agregar en la bebida un poco
de una infusión de tila.
Debido a su efecto calmante sobre el sistema
nervioso y circulatorio, la tila también se utiliza para tratar la presión
arterial alta.
No sólo ralentiza el ritmo cardíaco de una
persona, también puede causar vasodilatación coronaria leve. Incluso se piensa
que también tiene un efecto curativo en las paredes de los vasos sanguíneos, lo
que puede incluso extenderse a la mejoría de las venas varicosas.
El tilo es un árbol con grandes
propiedades médicas. Se usa para los nervios, los dolores de cabeza o
los vómitos. De él nace la flor de tila que como les dije es un poderoso
sedante que ayuda a calmar los nervios y a eliminar las sensaciones de
malestar. También ayuda a recuperarnos de los resfriados, los catarros o
la gripe. Solo es necesario tomar varias infusiones al día. En caso de
tener asma, es recomendable crear infusiones de tilo, manzanilla y de
toronjil a partes iguales.
Lo mismo ocurre con los cólicos o
los desórdenes menstruales. La tila es una gran aliada para aliviar los
síntomas, de los cuales hablaremos más adelante.
Las hojas de tilo se usan
en infusiones para conseguir una mejor salud. Además, estas
infusiones se pueden utilizar en los baños para calmar el dolor de
pies y el cansancio.
Creo firmemente que las plantas son mucho más que simples seres que
limpian el ambiente y oxigenan o que nos dan un buen té. De
hecho, es una planta que pertenece a la luna. Y tiene mitos increíbles como la
de la ninfa oceanide llamada Filiria, que se dice se convirtió en el árbol de
tilo. La razón, fue que quería evitar la vergüenza que sufría, ya que había
sido madre de una criatura realmente monstruosa, el centauro Quiron.
En la mitología germánica encontramos que esta planta era una preciada pertenencia de la
diosa del amor, conocida como Freya. La esposa del dios Wottan,
y estaba dotada con una elevada fertilidad.
Se dice que los germanos solían reunirse a la sombra de los tilos para
deliberar, ya que a su amparo podían celebrar los juicios más justos y elevados.
Pero el verdadero poder del árbol de tilo,
podemos decir que se encuentra en el plano esotérico. La fuerza del árbol de
tilo, y de la espiritualidad con la que se trabaja, hace que se cree una
conexión única y mágica que permite aportar salud al cuerpo.
La flor de tila, en este campo es utilizado
para evitar disputas o evitar situaciones desagradables, para potenciar un
aspecto de la personalidad, ser más positivos, estar sanos y energéticos, y
para conseguir dominar nuestra propia vida.
Ya que les he hablado, de muchas propiedades
medicinales, herbolarias y esotéricas del tilo, quiero saber ¿pensaron en algo
mientras me escuchaban?
Porque lo único que pudo pasar por mi cabeza al
leer, es que necesito una buena infusión de té de tila caliente cuando me
llegan los días de la regla, o menstruación como quieran ustedes llamarle.
Hay un tabú sobre la menstruación tan grande
aun en nuestros tiempos, que nos han dicho que debemos ocultar el hecho de que
estamos sangrando o desechando nuestro ciclo menstrual, y con esto me refiero,
a que nos han enseñado a no llamarle por su nombre, lo cubrimos con “ando en
mis días” “me llego Andrés como cada mes” o hasta una ofensa por parte de
muchos se ha hecho, han escuchado el “déjala está en sus días”.
Durante cientos de años el ciclo menstrual
femenino ha generado desprecio y aversión, al considerarse un sucio signo de
pecado cuya existencia reforzaba la inferioridad de la mujer en la sociedad,
claramente dominada por el hombre. Incluso hoy en día se piensa en la
menstruación como una desventaja biológica que transforma a la mujer en una
trabajadora emocional, irracional, inestable en la que no se puede confiar.
Rara vez hablamos de la regla, a menos que sea
en términos médicos, y esto es a pesar de tratarse de un proceso natural, sigue
creando barreras entre madres e hijas, entre maridos y mujeres, hermanas o
amigas, y provoca que muchas mujeres se odien así mismas y se sientan culpables
por síntomas de irritabilidad, hinchazón, cólicos y esa torpeza que se llega a
padecer durante esos días del mes.
¿Cuántas mujeres han trasmitido o hemos
transmitido a las más chicas el odio y miedo por la menstruación? tanto en
palabras como comportamiento
¿Cuántas de nosotras llegamos a vivir una
primera experiencia menstrual aterradora por no saber nada acerca del tema o
solo conocer los aspectos clínicos los cuales no te explican nada de todo lo
anímica que puedes sentirte en esos días?
¿Cuantas de nosotras realmente disfrutamos el
don de ser mujer, y hemos aprendido a usar la experiencia de la menstruación como
una fuente de crecimiento?
Hay muchas mujeres, que sufren tanto mental
como físicamente durante la menstruación, pero la ayuda que reciben o recibimos
solo está destinada a combatir los síntomas, pues la causa raíz del malestar es
el hecho de ser mujer, y eso no podemos remediarlo.
Simone de Beauvoir en su libro el segundo sexo,
dice una frase que en lo personal a mí me impacto y me dejo comenzar con este
viaje que es conocer toda la belleza de ser y convertirme en mujer. Y dice “si
la mujer se descubre como lo inesencial que jamás retorna a lo esencial, es
porque ella misma no realiza ese retorno”
Retornar es volver a comenzar en el punto de
partida, pero ahora a conciencia y con la experiencia de lo que hasta hoy hemos
vivido, para poder descubrirnos en esa magia. Porque hasta hoy, los síntomas
pre-menstruales siguen considerándose negativos y destructivos.
Hemos visto nuestra regla como algo
problemático, pero no tenemos ni la mínima idea del poder de la misma, entre el
paso del tiempo y con el crecimiento de las sociedades patriarcales la
menstruación dejo de considerarse santa y sagrada para convertirse en sucia y
contaminante, y se fomentó la creencia y sigue vigente que la mujer en esos
días era una fuente de energía destructiva y andante.
Todo este tabú menstrual no solo es de las
sociedades primitivas o del pasado, hoy en día muchas religiones restringen a
la mujer física y mentalmente durante su periodo. Podemos hablar de la cultura
islámica, una mujer que esta menstruando tiene prohíba la entrada a la
mezquita. Y para algunas culturas cristianas, representa el pecado original de
Eva.
Pero aun con todo ese miedo social que tenemos
al hablar de nuestra menstruación, quiero decirte que no es mala, ni
destructiva, ni mucho menos terrible. Todo lo que les he contado se fue creando
en la historia de la sociedad y tenemos que erradicarlo. La razón es que las
energías creativas que van vinculadas con el ciclo menstrual tienen diferentes
orientaciones y aspectos. Por ejemplo si el ovulo liberado durante la
menstruación se fecunda, las energías se expresaran con la creación de una
nueva vida, una nueva vida, que llevaremos en nuestro útero, en nuestro vientre
si es que deseamos continuar con el largo proceso. Si no hay fecundación, se
plasman en la vida de la mujer en cualquier otro modo, con ideas nuevas, con
creaciones musicales, poéticas, liricas, incluso hasta gastronómicas.
Estas energías no deben restringirse ni
controlarse, porque si las bloqueamos o las cortamos pueden hacer que se
vuelvan destructivas, las energías de la regla y todo lo que ello conlleva deben
aceptarse como un flujo que tiene su propio modo de expresión, y no debemos
luchar contra él.
¿A qué me refiero con no luchar? ¡Simple!
Aceptar que cada 28 o 30 días, así como la luna tiene su ciclo, nosotros vamos
a tener nuestro propio ciclo, y recibir el flujo con un buen ánimo, con un té
de tila que nos ayude a recibir la energía de las nuevas ideas que están por
surgir. No debemos oponernos a nuestra propia naturaleza, si nos oponemos al
hecho, lo único que vamos a conseguir con ello es frustración, agresión, ira.
Razones suficientes para permitir que la energía de la menstruación encuentre
su expresión en los múltiples aspectos de la naturaleza creativa femenina.
Miranda Gray en su libro Luna Roja, dones
creativos sexuales y espirituales del ciclo menstrual, nos dice que todos los
síntomas pre menstruales que presentamos frecuentemente, como migraña, dolor de
espalda, sensibilidad e hinchazón en las mamas, calambres, retención de
líquidos, fatiga, falta de concentración, alergias, irritabilidad, estados de
ánimos variables, hostilidad e incluso momentos depresivos son, vividos por la
mayoría de las mujeres en edad de menstruar.
Hay muchos medios que nos ayudan a aliviar
estas molestias tan incomodas, desde vitaminas, pastillas, masajes y
aromaterapias. Sin embargo ninguno de estos métodos nos ayudara a crear el nexo
que existe entre la mujer y su útero, para poder dar rienda suelta a la
creación, porque cualquiera de estas cosas trata a la menstruación como una
enfermedad en el cuerpo, separada de la mente y el espíritu.
Con esto no estoy diciendo que no debemos
utilizar ningún método para aliviar los síntomas físicos, podemos utilizarlos, más
cuando comenzamos el proceso del reencuentro con nuestra mujer interna, me
refiero, a que debemos dejar de combatirlos y verlos como nuestros rivales de
vida. Sé por experiencia propia que no es fácil conseguirlo, incluso, para
poder escribir este podcast, tuve que replantearme varias veces estos últimos
días si hablar o no hablar sobre este proceso, porque después de un retraso de más
de 30 días, viví una regla tan dolorosa, como tan abundante, la primera noche recurrí
a medicamentos y compresas de agua caliente para mitigar el dolor, tazas de té
de tila, manzanilla, con lágrimas en los ojos, que me pareció la noche más
larga que pudiera vivir en este año, yo no soy de las que vive mensualmente una
regla abundante, ni de muchos días, menos de dolores menstruales.
Desde hace dos años y medio que acepte mi
regla, y que en una terapia de baile deje que fluyera, mi menstruación de 6
días se pasó a 2 y medio, no había dolores físicos, ni cólicos, pero si hubo en
muchas ocasiones efectos anímicos que me llevaban a olvidarme de aceptarla. Y
por ese olvido, y por la guerra conmigo misma, estuve a punto de perder el
regalo de esta regla que me acaba de dejar, que es el escribir.
Sí, me costó trabajo poder reconocer que la
única que tiene problemas conmigo misma soy yo, que encontrarme con el lado
oscuro de mi ser interno puede causarme represalias muy grandes, desde alejarme
de personas que amo, hasta alejarme de mi misma, y por ende todo lo bello que
puedo encontrar cuando me detengo a ver por mi espíritu. En este ciclo lunar, y
con el retorno de la Diosa por Ostara, que tiene la simbología del
renacimiento, y es el inicio de la primavera, decidí compartir contigo algo que
me había tardado en hacer, pero se necesita decidir retornar a nuestra esencia
de libertad para poder crecer.
Cuando nos olvidamos de nuestro ser interno, o
de nuestro espíritu, siempre vamos a tener repercusiones en nuestro cuerpo, en cosas
tan simples como la regla, eso me pasó a mí, y padecí los dolores que hace años
no me llegaban.
Te invito a que escuches tu ser interno, a que
no rechaces tu menstruación, y que la vivas, y en la meditación de esos días,
cuando más susceptibles somos, deja que la creatividad que emana de ti fluya,
en mi caso, fluye con letras, te invito a que descubras como fluye en ti.
Cuando dejas que la amistad contigo misma
fluya, a pesar de todas las responsabilidades con las que cargamos, y nos
regalamos unos minutos para meditar en nuestro ser interno, podemos encontrar
la calma y la sintonía para alejar todo lo que no nos gusta y con lo que
sufrimos por una regla mal aprovechada.
Erradica junto conmigo el tabú de “el pecado
mensual femenino” y conviértelo en lo que en realidad es, ¡vida! Habla
abiertamente con tu hija, madre, esposo, hermana, sobre el significado de la
regla, investiga, lee, y caminemos amándonos a nosotras mismas con todo lo que
eso signifique, así tal cual se escucha, sin importar lo que veamos frente al
espejo y no nos guste, comencemos por ahí y comencemos amando nuestra próxima
regla, abrazándonos para encontrar nuestra propia alquimia.
Unos minutos 10, 15 o 20, con una taza de té de
tila, disfrutándola, y compartiéndola con nosotras mismas, nos ayudara a
meditar y encontrar el nexo entre nuestro útero y nuestro poder de crear,
créelo y la creatividad surgirá sin ninguna demora.
Y si crees que es difícil, Recuerda todos los
beneficios que produce la infusión del té de tila. Es hora de escuchar la magia
que todas llevamos.
Calma tus nervios y acepta junto conmigo este
próximo ciclo, respira profundo y deja fluir tu mejor don.
Así que te invito a que te sigas tomando una té
de mujer conmigo, y me sigas por mis redes sociales, me puedes encontrar en
instragram, twitter y facebook como Génesis Amayrani, o en la página de
Facebook en https://web.facebook.com/untedemujer. También te invito a que me
escribas, y me platiques tus inquietudes, o tu historia a la dirección de
correo electrónico tedemujer@gmail.com y agradezco a quien ya lo hizo, y me ha
permitido contar su historia en un poema. A aquellas que les gusta leer, y quieren
leer este podcast, pueden hacerlo en https://tedemujer.blogspot.com/, me despido de ti,
no sin antes pedirte que compartas este
té a quien creas necesite una infusión auditiva de hidratación a su alma.
Deseo que toda la energía más bella del
universo te abrace.
Nos escuchamos en el próximo podcast.
Génesis Amayrani
